LIBROS

POSTURA, MOVIMIENTO Y FLUIDEZ

Por Leo Fabre

Interacción, desaprendizaje, disfrute y funcionalidad se funden para crear un método de trabajo cuyo motor es la integración entre músculo y cerebro. Un cóctel perfecto que con la práctica se convierte en una experiencia de vida, en una manera de entender y cuidar el cuerpo y la mente gracias a la fluidez.

FlowMotion® supone una parada en el camino para disfrutar de la sencillez del movimiento. Es estar en equilibrio con nuestro centro de gravedad y con los “pies en la Tierra”, sin tensiones, sin rigideces y en estado de flow. Como lo estábamos en la niñez.

MANUAL PRÁCTICO DE ESTIRAMIENTOS MUSCULARES

Por Leo fabre

Este libro es un manual práctico. Contiene más de cien estiramientos musculares ilustrados con todo detalle que están diseñados para mejorar la calidad del movimiento, facilitar la integración motora, ajustar la postura corporal y cómo no, aumentar la flexibilidad. Propone modificar la intención del estiramiento hacia una práctica más sensitiva y cualitativa que active y normalice las funciones del sistema nervioso que gestionan la postura y el movimiento.

El programa de ejercicios propuesto es apto para todo tipo de personas e incluye una planificación sencilla, agradable y dinámica para todos los días de la semana.

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